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Conoce la vitamina que ayuda a eliminar la grasa abdominal | #la ruda quÃ© beneficios tiene

Conoce la vitamina que ayuda a eliminar la grasa abdominal

Conoce la vitamina que ayuda a eliminar la grasa abdominal

Una ración de 1/4 de taza (20 gramos) de semillas de girasol torradas da 2,6 mcg de biotina, o el diez% del valor períodico, mientras que 1/4 de taza (30 gramos) de almendras tostadas tiene dentro.

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