يمد النظام الغذائي الصحي الجسم بكل العناصر التي يحتاج إليها في أداء وظائفه من كربوهيدرات، ودهون، وبروتينات، وفيتامينات، وأملاح معدنية، وماء، وغياب أحد هذه العناصر ينفي عن النظام الغذائي أن يكون صحيًّا غالبًا.
https://www.arrajol.com/conten....t/320446/%D9%84%D9%8